【ダイエット】太りやすいけど頑張って体型維持してる人

[68. 匿名]

アラフィフで最後のダイエットと20キロ落として今53キロ
この体重で1年半経過したけど
維持が大変、
食事はあすけんで管理ゆるくヨガやったり週に2〜3キロ泳いでる
多分これらを辞めたらあっという間にリバウンドしそうで怖い
明るく元気で健康的な老後を迎えるために頑張る

[72. 匿名]

>>68
ヨガと水泳以外では何かしてますか？

[80. 匿名]

>>68
すごい！身長はどのくらいですか？

[89. 匿名]

>>68
アラサーの私も、ここ数ヵ月で 20キロ落としました！
もともとぽっちゃりだったから、10キロではまわりに気付かれず、15キロ辺りから、痩せたよね？と声をかけられるようになりました。

１年半もキープしておられるなんて、凄いです。