【ダイエット】太りやすいけど頑張って体型維持してる人

116コメント2023/07/26(水) 10:57

47. 匿名 2023/07/21(金) 14:13:40
>>45
極度の肥満じゃないなら月マイナス3目標だとリバウンドするよ
ゆっくり1ヶ月1キロ、年に10kgくらいを目標にすればいいと思う
それこそダイエットはずっと続くんだから
結婚式とか急に痩せたい予定があるなら別だけどね

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