【ダイエット】太りやすいけど頑張って体型維持してる人

116コメント2023/07/26(水) 10:57

18. 匿名 2023/07/21(金) 13:41:56
>>11

私もです！食べるのを諦めたくないので、
食後にいつも１０分程度の有酸素運動をしてキープしています。

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48. 匿名 2023/07/21(金) 14:14:31
>>18
食後すぐがいいよね！血糖値上昇を抑えて脂肪になるのを予防できるし

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