不眠症の人、1日何時間睡眠ですか？

[59. 匿名]

更年期障害の一種だと思うけど、私も去年から極端に寝付きが悪く、眠りが浅い。
毎日せいぜい4時間。少し前まで「昼寝大好き」で溜まった疲れを、昼寝で解消出来てたのに、今や昼寝も出来ず、もんもん。一度婦人科受診して、診断を仰ぎ導入剤をもらおうと思ってる。
私も5時30分に起き出して、夫と子どもの弁当3個作りが日課です。
…夫も男の更年期らしくそれこそ2年間から人が変わったように怒りっぽくなり、休日は必ず大声を出し喧嘩になるので、それも切ない。私より先に専門外来を受診して欲しいです。