不眠症の人、1日何時間睡眠ですか？

[38. 匿名]

学生の時に2、3時間くらいしか寝られない時期があった。

睡眠不足で、イライラするし動悸もするし辛かった。かなりヒドイ便秘にもなった。

もう一生このままなのかな？って不安だったけど今は改善されました。