太らないおつまみ、教えてください！

[1. 匿名]

夜遅くちょっと口さみしいとき、時々あります。

「食べない」が一番なのは当たり前ですが、どうしても食べたいときには何がいいでしょうか？

[71. 匿名]

>>1
シャトーブリアン

[78. 匿名]

>>1
パッションフルーツ🥭。カロリー低いし、熟したら甘い。タネは歯ごたえあるしタネはめっちゃ美容に良い

[94. 匿名]

>>1
きのこ

[96. 匿名]

>>1
きゅうりとかで飲む人いるよね
塩とか

[102. 匿名]

>>1
スルメ

[108. 匿名]

>>1
歯磨きして10分程度のエクササイズして、それでも食べたい時は食べる。
偽の食欲や口寂しさ程度ならその程度で収まる。
「食べずにはいられない」という衝動まで行くと、もはや摂食障害の領域なので話は変わってくるけど、主さんのコメントを読む限りはそこまででもなさそうだし。

[109. 匿名]

>>1
イカソーメン
特にセブン

[111. 匿名]

>>1

気にせず食べた方が楽しいよ。
最近はカズチーにハマっています。

[126. 匿名]

>>1
ダイエットしてる時、どうしてもお腹空いた時は野菜スープ飲んでた。
お腹いっぱいになるよ。

[129. 匿名]

>>1
わさび漬け好きだからつい食べちゃう。
あとはかつおニンニク。
おっさんだな私。

[137. 匿名]

>>1
アーモンド小魚

[139. 匿名]

>>1
漬物

出典：www.maff.go.jp

[141. 匿名]

>>1
いぶりがっことか浅漬け

[146. 匿名]

>>1
のり

[155. 匿名]

>>1
私はつまむぶんのカロリー余白を残しておくね、あえて。

[156. 匿名]

>>1
マンナンライフのこんにゃく畑

[170. 匿名]

>>1
酒の？

[187. 匿名]

>>1
ナッツかチーズ？

[205. 匿名]

>>1
チンゲン菜を塩とニンニクと油（あとほんの少々の砂糖）で炒めただけの青菜炒めが結構おいしかったな。ご飯のおかずにしただけだけど、たぶんつまみにもなると思う。これだと「太る」ということはあんまり考えられないのではと思う。

鷹の爪を少し加えてもいい。鶏がらスープの素を使う手もある。贅沢にイカやホタテなど入れるとなかなかの一品。

[212. 匿名]

>>1
唐揚げ

[222. 匿名]

>>1
プロテイン