毎日ゆるくエクササイズしてる方

[68. 匿名]

就寝前にストレッチをゆるく5分くらい

続けるコツは頑張り過ぎないこと

それでも、するとしないとでは大違い（自分比）

[84. 匿名]

>>68
わかります！がんばって毎日これをやる！◯分やらないとっていうのは自分には向いてないから、とりあえず毎日寝る前に何かしらやる、くらいの気持ちでやってます。