毎日ゆるくエクササイズしてる方

[177. 匿名]

二の腕の振袖がすごいのでYouTubeの短い筋トレ始めました。
夜寝る前と子が昼寝して気力があれば日中に1回。

太もも隙間なし、お腹周りもダルダルなので気分次第でその2点の筋トレも。

日中の間食を減らす、夜の白米の量を減らす、筋トレは寝る前と昼はたまにの緩〜〜いダイエットだけどやっぱもっと頑張らないと痩せないかな…。