毎日ゆるくエクササイズしてる方

[155. 匿名]

>>61
それ全然軽くないよー
すごい

毎日お腹いっぱい食べてる、、？？

[159. 匿名]

>>155
いや..お腹いっぱい、とまではいきません。むしろ食べ足りないぐらいで😅炭水化物とかは制限してはいるんです。ただ.....甘いものが...止められないので(笑)、そのせいかと。。今もあん団子がそこに控えてますw

アラフィフなんで、代謝が落ちているのも痛感しますし、この程度の制限と運動では、体重を落とすまでには至りません💧でもこれ以上の制限と運動はきっと私にはストレスになって続かないのと思うので、美容体重は諦めて、現状維持で頑張ってます💧

日々お腹いっぱい食べたら、きっとあっという間に5キロは増えると思います....怖い