毎日ゆるくエクササイズしてる方

[111. 匿名]

足首がなくってとにかくぼてっとした脚なので、足痩せしたくて3ヶ月前くらいからゆるーくエクササイズとマッサージしてる
とにかく１日一つは何かやるって決めて、初めは5分くらいの短いやつを
だいたい一つやればもう少しやろうって気持ちになるからあと二、三個やって20〜30分くらいやってる
疲れてる日とか生理が辛い日は一つで終わりの時もあるけど、とにかく毎日やらないと続かないので一つは必ずやるようにしてたら、やらないとソワソワしちゃう感じになってきた
お気に入りに10個くらい動画入れて、シャッフル再生するようにしてる