病院に行くほどではない精神の不調の治し方

[83. 匿名]

>>1
お酒は飲まない
添加物は控える
定食系のバランスのいい食事を3食しっかり食べる
予定を詰め込まない
頑張らない
真面目にきちんとやらない
ズル休みも必要
ダメならまたやり直せば良い

[88. 匿名]

>>83
私的にこれが正解。
あれこれやるっていうのは余計に不調になるタイプだから