綺麗になりたい人のあれこれ雑談Part6

[403. 匿名]

>>318
ひなちゃんねるの背中トレーニングをほぼ毎日やってる
かなりすっきりするし、新しいほうは舌が筋肉痛になるほど（ここ筋肉痛になるの初めてだったから最初病気かと思った）顔もかなりリフトアップするからおすすめ！

[405. 匿名]

>>403
あとこれに補足で、華麗で首が埋まってくるらしいからそれを緩和させるためのストレッチでこういうやつやってる

【首の太さが気になる人必見！】「ほっそり首」で小顔もスタイルアップも｜簡単・僧帽筋ストレッチ | ヨガジャーナルオンライン

首から肩にかけてのラインがもたっとしていて、首が太く見える……というお悩みありませんか？ 今回はそんな肩周りをスッキリさせて首を細く長く見せる効果のあるストレッチをご紹介します。