筋トレ豆知識

[87. 匿名]

>>66
いろいろ難しいこと言ってるんだけど、「筋トレと食事は切っても切り離せない関係よ」のコメは正しいでしょ。このコメ主は、カロリーを過剰に摂取しろとも言ってないし、闇雲に食べろとも言ってないよ。栄養吸収率を高めるにしても、元となる食事をしないと栄養を摂れないし、吸収率を高めることすらできないんじゃないのかな。

[100. 匿名]

>>87
だから普通の食事でいいんだって頭でっかちだなぁ