筋トレ豆知識

143コメント2023/06/16(金) 04:45

129. 匿名 2023/06/05(月) 16:25:26
どうしても甘を欲した時はバナナとか羊羹なら食べてもいいのかな？

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131. 匿名 2023/06/05(月) 17:51:38
>>129
1日に必要な糖質量内ならいいよ。

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133. 匿名 2023/06/05(月) 20:42:03
>>129
毎夕にヨーグルトと小さいバナナ＆時々朝バナナするけど月2キロ弱づつ落ちてるから大丈夫だと思う😊

食べないより自分は食欲もメンタルも安定するスーパーフード🍌

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