Tバック派の人〜

[74. 匿名]

>>61
スクワット ヒップスラスト アブダクションレッグプレス

お尻ならレッグプレス
私は60キロでヒィヒィ言ってる

[96. 匿名]

>>74
レッグプレスは体重の2倍だっけ？

[130. 匿名]

>>74
ありがとうございます！