生理前や生理中でも食欲をコントロールしたい！

[97. 匿名]

生理中はダイエットしてもほとんど効果がないし、余計ストレスになるよ。わたしは生理後〜排卵期までの痩せやすい時期をストイックに過ごして、生理中はしんどいから自分を甘やかしてる。そんなに必死にならなくてもメリハリつけて月2kgペースで痩せていってます。