動かない人 どのくらいカロリーとってますか？

[94. 匿名]

>>51
他の人たち体重重いとは思わないけど少食の人が多いよね。私も少なくて1800多くて2200とか普通に食べてる。39歳
166で54キロ　見た目は普通かな
運動嫌いだけど体重増えやすくなってきたからスクワットとか少しづつやりだしました。ウォーキングとかなかなかできなくてやっても30分を週1、2とか。