【アラフォー】身体のハリを失う

[97. 匿名]

>>23
YouTube見ながら40代向けのトレーニング始めたけどキツい
最初の頃めちゃくちゃモモ裏とお尻筋肉痛になった
いかにダルンダルンだったのか思い知った…

[117. 匿名]

>>97
筋肉痛なら、ちゃんと動かせてるってことだよね。
マシになるまで待つのがいいよ。
治ったらまた続けてみてね。
私も何かしなきゃなぁ。