【アラフォー】身体のハリを失う

[107. 匿名]

>>18
上から塗るのも大事だけど、内側が下がってくからどんなに疲れても筋トレが大事だと痛感してる。きちんとできない日は10回でもいいからとにかく続ける。まとめてそのうちに、は無しで。