ガールズちゃんねる
  • 103. 匿名 2023/05/08(月) 22:26:49 

    >>25
    米とパンだけなら過度ってほどでもないんじゃない?
    炭水化物本気で抜く人は根菜類も食べないらしいから。
    フルーツや蜂蜜かけたヨーグルト
    お蕎麦やグラノーラ
    若い子に流行ってる干しいもなんか食べてたら結構な糖質量になる。

    +4

    -19