【筋トレ ビフォーアフター】47歳女性のスレンダーボディ！体脂肪率35％でダイエットを決意

[5. 匿名]

すごい！頑張ったんだね！
私もこれからもランニングだけじゃなくて筋トレやろう！！

[110. 匿名]

>>5
筋トレすると、体重の変化よりフォルムや引き締まり方が違うよね。