ガールズちゃんねる
  • 35. 匿名 2023/05/01(月) 18:24:52 

    牛乳石鹸又は赤ちゃん石鹸で体を洗い、体の保湿はニベア青💙
    顔は石鹸のWHITE。
    保湿は安いビタミンC誘導体入り化粧水にアイケアはワセリン。
    ほうれい線や首のシワにはニベア青💙
    毎日夜は春キャベツの蒸し野菜。
    タンパク質は豆腐や厚揚げのお味噌汁や納豆や黒豆から。
    ほぼ毎日えのきやしめじ等のきのこ類摂取。
    味噌汁や蒸したりして食べてる。
    小腹すいたらビーフジャーキー。安い奴。低カロリー高タンパクで噛みごたえあるからダイエットにいい。
    夜は、歩く。
    常に姿勢良くする。家の中でも猫背にならない。
    マスクの下では舌回しや、あいうえお体操(笑)

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