ガールズちゃんねる
  • 141. 匿名 2023/05/02(火) 08:29:45 

    姿勢を良くするストレッチ
    常に首を伸ばし肩を下げ、頭のてっぺんからつられている感じで動く
    肩甲骨を背骨にくっつけるようにして猫背にならないようにしてる
    結構しんどいけど💦

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