【情報共有】効率的なダイエットのコツ

[14. 匿名]

>>1
筋トレよりもお菓子やめたら一気に痩せたよ。
ダイエットのために何をするか何を食べるか、じゃなくて、何をやめるかがコツなんだって。

[32. 匿名]

>>14
毎日スナック菓子食べてたの、やめたら3キロ落ちました