【情報共有】効率的なダイエットのコツ

129コメント2023/05/14(日) 22:33

11. 匿名 2023/05/01(月) 15:41:20
最初にある程度筋肉つけよう
基礎代謝が全然違う

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24. 匿名 2023/05/01(月) 15:44:10
>>11
基礎代謝のピーク年齢が男性だと10代半ば。女性だと10代前半らしいし同じ量食べたいなら筋肉つけざるをえないね

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96. 匿名 2023/05/01(月) 23:07:41
>>11
お願いマッスル！

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