【情報共有】効率的なダイエットのコツ

[101. 匿名]

>>97
目標は決めてました！
体重は週1で測ってましたが記録などはつけていませんでした。カロリーも特に決めてはなかったけど体重がコントロールできるようになってから大体の食べられる量がわかってきました。
15kgは1年で落としました^ - ^

[106. 匿名]

>>101
お返事ありがとうございます。
体重コントロールかあ。カッコいい！