5月 ダイエット総合トピ

[1. 匿名]

5月になりました。運動しやすい気候になってきましたね！
今月もみんなで励まし合ってダイエット頑張りましょう！

※荒らしには対応せず通報またはブロックで対処願います。

[8. 匿名]

>>1
もう５月か！

[49. 匿名]

>>1
みんなで頑張って、最高の５月にしましょうね！

[157. 匿名]

>>1
産後もうすぐ2年で激太りしたけど、夫に教えてもらったリンパの体操？し始めたら背中と足がスッキリしてきた。夫も効果あって脚細くなった。

[162. 匿名]

>>1
お正月明けにに最重量を叩き出してから慌てて始めました💦
本業＋4月から友人のカフェのオープニングを週4くらいで手伝うようになってからスルスル落ちてます。　カフェまでの往復1時間半ほどウォーキングしてるのもいいのか、160cm 68.6kg→61.5kgまで落ちて体が軽いです
目標まであと5kg頑張ります！

[178. 匿名]

>>1
ダイエットトピ初めて参加します

運動が苦手で歩くのも嫌いでしたが、ランニング始めました
といっても恥ずかしながらまだ100メートルも走れないので今はウォーキングです

目標は5キロのランニングができるようになる。
なのでここ見て頑張ります

[247. 匿名]

>>1
最近むちゃしちゃってBMI18切って体壊しそうになったー。
BMI18キープで緩く生活していくー♪

[252. 匿名]

>>1
スタイルキープの為に晩ごはんは
平日
さつまいも+無糖ヨーグルト
バナナ+ヨーグルトで過ごしてる
休みは白米抜いたりお鍋にしたり

太りもせず瘦せもせず順調♪

[257. 匿名]

>>1
今朝は朝食前にエアロバイクを35分やりました！7キロ痩せて4キロ戻って落ち込んでたけどまた頑張ります！焦らずじっくり継続します。

[298. 匿名]

>>1
主さん、トピ立てありがとう！
とりあえずこの連休でダイエットの習慣を身につける！！

皆のコメ参考にさせていただきます。

[301. 匿名]

>>1
ダイエットで痩せていくうちが楽しかったしワクワクした！
キープするようになってからは達成感ないからワクワクしないー！

[327. 匿名]

>>1
ダンベルを使い始めて1ヶ月💪
肩や鎖骨が引き締まって綺麗なラインになったよー！

[372. 匿名]

>>1
今日チートデーなので、また明日から思いっきりやります。チートデー賛否あるけど、私にはあってる

[443. 匿名]

>>1

40代後半です。
昨年2月から、宅トレ、糖質に気をつけた食事を始めました。おやつは基本的に廃止。
154センチ55キロスタート。
半年間で7キロ減の48キロに。
それからはちょっと油断すると49〜50キロに、気をつけると47.5キロになります。
できればあとひと息、46キロくらいになりたいのですが、10代でも47.5キロだったのでそれが適正体重なのかもしれません。
5月からまた筋トレ、できればウォーキングを頑張りたいです。
油断したら必ずリバウンドする確信があり、怖いです！

[456. 匿名]

>>1
トピたてありがとうございます！
最近停滞気味です。
42歳のパート子持ち主婦です。
158センチの68キロ。37%なかなかびくともしない。。
今月はやけ食いしないようにしたいです。