オートミール市場、4年で約10倍に伸長、主食化の流れから“第4の米”に注目

[189. 匿名]

>>122
同じく白米が胃にもたれると感じる時はオートミールの方が軽くて負担が無い感じがする
白米も好きなんだけどあまり精製されすぎてるとエンプティカロリー感がすごくて大福食べたような気持ちになる
食べ盛りの学生なら白米一択なんだけど

[190. 匿名]

>>189
>白米が胃にもたれると感じる時はオートミールの方が軽くて負担が無い感じがする
人によるだろうね。

少なくとも一般的ではない。
何故なら食物繊維は水溶性だろうが無かろうが、消化されにくく胃に負担がかかる物、
という事になっているから。