4月ダイエット総合トピ

2532コメント2023/05/01(月) 20:15

877. 匿名 2023/04/02(日) 23:12:00
一番効果あったのが、肥満外来で言われた「朝昼600、夜400kcal、毎日30分の運動（通勤ウォーキング可）だった。かなりの長期戦だけど。
憧れの上司の写真にふせんで吹き出しつけて、めげそうな時はそれ見て暴飲暴食を我慢してる。

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1014. 匿名 2023/04/03(月) 23:47:23
>>877
肥満外来について詳しく教えて

1件の返信

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