4月 ダイエット総合トピ

[1418. 匿名]

カロミルのカスタム設定でタンパク質20%以上に設定すると範囲外って言われるから20％設定してたら筋肉減ってきた
しかもAIアドバイスに｢一日のタンパク質摂取量が80g摂れていない｣って言われて
いや、カロミルさんが20％以上設定したらダメ言うから一日70gしか食べられてないんやん、73g食べたらタンパク質オーバーって言うやん、何やそれってなってる
無視して80g食べていいよね
有酸素運動そんなにたいしてやってなくても筋肉減ってきてるのが残念
脂肪落ちるけど一緒に筋肉も落ちる
筋肉増やしたくて一日1400キロカロリー程度だと何gタンパク質摂取したらいいのかな

[1419. 匿名]

>>1418
カロミル、20%以上も設定できますよ！範囲外だけど設定しますか？ってポップアップが出るだけで、そのまま設定するを選べばできます。

AIのアドバイスはよくわからないですよね。わたしも目標70g弱なのに、そう言われるんで無視してます。