お菓子の食べ過ぎによる長期的な影響

[1. 匿名]

お菓子が大好きで1日の摂取カロリーの1/3〜酷い時は半分くらいお菓子です。まれにニキビが出来ますが20代ということもあってか割とすぐに治ります。周りからは将来病気になるとか言われますがいまいちピンときません。ただ以前砂糖と小麦を10日ほど断つだけで目に見えて肌が明るくなったので、お菓子は体に悪いのには違いありません。お菓子の食べすぎによる長期的な影響を経験した、あるいは見聞きしたエピソードを知りたいです！

[29. 匿名]

>>1
特になし！

[33. 匿名]

>>1
糖尿病になる！私もお菓子大好きでよく食べるから気をつけないとー。

[35. 匿名]

>>1
20代ならまだ実感としては全然分からないとは思うけど、糖尿病というそれはそれは怖い病気があるんですよ。血管がボロボロになってね、あらゆる病気の元になりますし、目から出血するし、足を切断するし。
私も20代の頃はコーラ当たり前、ピザを一人で注文当たり前。でもこれは20代の体力とか代謝があったから。でも確実にダメージは溜まってます。
炭水化物（砂糖）は体にはとても大事なものだけど摂り過ぎたら毒でしかないんですよね。

まぁ30代後半になってから真剣に考えても遅くはないけど、若い内からダメージを減らしておくと後々メリット大きいですよ。

[45. 匿名]

>>1
カロリーで言われてもよくわからないな。お菓子少しでもカロリー高いし。量で教えて欲しい。

[49. 匿名]

>>1
主、寂しいんだよ。

[53. 匿名]

>>1
リンの取りすぎで骨が脆くなる。
将来的に骨粗鬆症
いいことないのでせめて1食はまともなごはん食べてください

[55. 匿名]

>>1
めちゃくちゃお菓子大好きで毎日食べてたんだけど、数年前から足の指先が痺れるようになった
節制したら改善するから（崩れると戻る）、糖尿病の前触れだったりするのかしら？と思ってる
ちなみに血液検査とかでもまだ異常は出たことない

[66. 匿名]

>>1
うんうん。20代の肌の新陳代謝ハンパないよね。
私も20代は何をしても肌キレイでニキビもほぼできなくてね。チョコレートは毎日食べてたし、お菓子もアイスもコンビニ弁当も毎日。
29歳から両頬全体に赤いプツプツができ始め、皮がポロポロ剥け始め、だんだん酷くなって肌ボッロボロ。
皮膚科に行っても、付け焼き刃的な抗生物質しかもらえず、食生活見直しても38歳の今も変わらずボロボロよ。
マジでやめときな。こうなるよ。
何が辛いって、治らないこと。

[79. 匿名]

>>1
やっぱり、35から40くらいから本当たるみがひどい。糖化ってやつかなと思ってる。甘いもの好きな人ほどたるんでる気がする。あと、40くらいになってくると、体型にも見事に現れる。

[80. 匿名]

>>1
私４０歳だけど独り者だからごはん作るのめんどくさくてほぼ毎日のようにお菓子で３食済ましてるけど今の所健康面は問題ないです
毎年の健康診断も引っかかったこともないよ
ちなみに今日は朝チータラとコーラゼロ　昼職場でチョコレートと午後ティー　夜ごはんは朝の残りのチータラとあたりめと歌舞伎揚とゲーセンで取ったメルティーキッス食べた　コーラゼロも２本飲んだ
肌荒れもしてないよ