“白砂糖”断ち された方

[68. 匿名]

そもそも何で「白砂糖」が駄目って話になってるんだろうか？

血糖値を上げるのは、白砂糖だからじゃなくて、糖分だからだよ。
ラカント（エリスリトール系）以外の甘味料と炭水化物は全て血糖値を上げるけどね。