明晰夢見たことある人〜！

[2. 匿名]

見たい！見るコツとかありますか？

[10. 匿名]

>>2
夜勤やってる時はよく見た。睡眠の質が悪いから見るんだと思う。

[47. 匿名]

>>2
私がやったことあるやり方だけど。
眠りに落ちそうな時に耳鳴りが鳴る時ない？
金縛りが来る直前みたいな。
で、頭の中がブーーーンって震える感覚が来て、そうなったら寝返りを打つようにゴロン！って回転するイメージすると体から抜け出せて明晰夢になる。
ローリング法っていうらしい。
部屋の中にいて、成功したかな？って壁を触ったら通り抜けて庭に出た。
明晰夢は手の感覚とかも感じるので試しに葉っぱとか触ってみたらちゃんと感覚があった。
家の近所飛んでみたり。
でも成功した！って興奮しすぎてすぐに目覚めてしまった。