[筋トレ]頑張ってる人〜[ダイエット]

[63. 匿名]

>>1
筋トレとチャリを計30分(休憩込み)でやってるなら素晴らしいと思うよ❗️

[73. 匿名]

>>63
筋トレは日によって10分〜60分だけどチャリは最低30分にしてる。
汗を沢山かかないとやった感ないので。
あとシャワーの気持ちよさが増し増しになるので。
滝汗かきたいです！

[83. 匿名]

>>73
>>63
てことは筋トレ60分の、サイクリングもやってるっめことじゃない？？

ご飯はちゃんと食べてね！私は痩せてた時期があったけど、健康的に生きるってなるとまた違うと思ったからコメントさせてもらったよ。
あなたにいい刺激を貰いました。
ありがとうね！


(by.デブ)