[筋トレ]頑張ってる人〜[ダイエット]

[120. 匿名]

45歳、40過ぎたぐらいから筋力衰え過ぎて階段を1階分上がるのにも息切れするしちょっと立ち仕事したら反り腰の腰痛酷くなるしで危機感から宅トレ始めてもうすぐ2年
モタっとした体型がシュッとなって疲れにくくなって階段も5階ぐらいなら休憩なしで上がれる様になった
年取ったのに服が前より格段に似合うようになって170センチの長身が活かせるようになって嬉しい