脂質制限してる人

177コメント2023/04/08(土) 16:07

94. 匿名 2023/03/10(金) 20:30:21
>>92
やっぱりそうなんだね！お通じ悪くなる。
お通じ悪いってトレーナーさんに相談したら、不溶性食物繊維、水溶性食物繊維も食べて水分たくさん摂って、と言われたけど微妙です。
でも脂質25g内はあすけんとか、カロミルつけてると分かりやすくて守れています

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