ガールズちゃんねる
  • 12. 匿名 2015/08/15(土) 20:35:38 

    保健師です。
    肥満、普通の食事なら気にすることないですよ。ジュースやお菓子が肥満のもと。幼児は4回の食事感覚で。野菜スッテイックやおにぎりで大丈夫です。
    和食は味付けに砂糖を使うのでわざわざおやつにジュースなど必要ないです。

    歩き出すと、急にほっそりしてきます。18歳ぐらいまでダイエット禁止ですよ。骨ももろくなりますし、女の子だと、不妊症になりやすいです。

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