鬱までいかないけど、抑うつ気味の人

[181. 匿名]

毎日外に出てウォーキングしてる
って言うと全然ウツっぽく聞こえないけど、実際はひとりで家にいるのが怖くて、寝巻きの上に服着て顔も洗わずすっぴんにメガネ、ボサボサ頭はニット帽で隠してとにかく家を出てる
そしてスマホを握りしめ泣きながら歩き回ってる
怖くなるとときどきガルちゃんを覗いて誰かいることに安心する
日に当たってセロトニン増やさなきゃいけないという強迫的な気持ちもある
１時間くらい歩いてくるとスッキリするけど、その時だけで、夕暮れにはまた怖くて泣いてる

[199. 匿名]

>>181
めちゃくちゃ共感、、

夕暮れ時の絶望的なの本当に辛い。
これから夏に向けて陽がのびるから
少しは変わるかな、って思うけど。。
日光浴も陽に当たるとなんだかどっと疲れてくる。

もう自分がよく分からない、、笑