栄養に気をつけて体に起きた変化

[109. 匿名]

お菓子、砂糖、小麦粉辞めたら
しっかりとした良いうん◯が出るようになった！
食後のダルさ、眠さがなくなって、
ゴロゴロしたい欲求、お菓子食べたい欲求、全てにおいてやる気ない状態から改善された。

PMSや生理痛も改善された。
常に動いていられるようになり、何をやるにも苦じゃなくなって、先延ばし癖がなくなった。

でも、やっぱり生理前の食欲には勝てない。
上手く付き合っていこうと試行錯誤してる最中です。