2月 ダイエット総合トピ

[190. 匿名]

ウェーブ体型で太ももが悩みです。スクワット継続してるけど、隙間なんて夢のまた夢かな？
どなたかアドバイスお願いします😭

[463. 匿名]

>>190
私もドのつくウェーブです。
ウェーブの太もも痩せには、やっぱりストレッチとフォームローラーだと思います！

私は1ヶ月半で太もも57.5センチ（やばすぎ）→54センチになりました。ちなみに体重も56.7キロ→53.3キロだからほぼ連動してます。
でもこれまでは体重減っても太ももは痩せなかったので、やっぱ🖕の2つが効いてる気がします！

私もまだまだ道半ばなので、険しい道のりですが共に頑張りましょー！

[578. 匿名]

>>190私もウェーブ体型で今まで下半身だけどうしても痩せなかったのが筋膜ローラを入浴後毎日するようになって細くなり隙間できました！
今まであんまりマッサージとかストレッチとかに重きを置いてなかったけど大事だったんだなぁと実感