お腹が空いてから食事してますか？

[76. 匿名]

>>1
女性でボディビルダーの大会出てた友達がいるんだけど、決まった時間に食べすぎない量を食べることが大事だと教わった。
そうすると決まった時間にお腹が空くようになるから、お腹空いてないのに食べるとか飢餓状態で食べて太るとかなくなるんだと。