堂本剛、パニック障害発症のきっかけ 症状明かす「急に怖くなる」

[115. 匿名]

>>109
その症状の度合いにもよるだろうけど、早急に当日かかれるクリニック(内科でも婦人科でも)で安定剤を貰うことをお勧めします。
心療内科は当日受診が難しいからね。
あと、漢方系の精神安定なら薬局でもあります。だけど症状のレベルにもよるし、あくまで凌ぐために。

とにかく普段から過度なストレスと疲労を溜めないことです。そして、寝付きや食欲不振・不安感などの異変があれば、かかりつけ医に相談する事をおすすめします。