体質改善（内臓編）

[4. 匿名]

あくまでも私はですが、ご飯食べる前にゴーヤ食べる。
風呂上がり、エアーフラフープ(笑)を100回。
これで四月から60→53キロになりました。
ダイエットのトピじゃないけど体脂肪も減ったし肌がきれいになったのでゴーヤいいかなって思いました。
ぜひ！