体質改善（内臓編）

45コメント2015/08/10(月) 19:20

31. 匿名 2015/08/10(月) 15:19:07
夏でも普段の飲み物は温かいお茶(運動時は除く)
夕食にヨーグルト1カップ
スナック菓子を買ってまで食べない

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