中谷美紀「12年間、砂糖摂取していない」 引退考えるほどの不調変えた“砂糖断ち”でメンタルも安定

[482. 匿名]

>>467
なぜお腹が緩くなるか知ってる？
人間が消化できないものを摂取しているから
人工甘味料って甘いプラスチックたべてるようなもんだし体には良くないけどそれをわかってダイエット目的で使うならいいと思う

[510. 匿名]

>>482
糖尿もあるから砂糖よりはいいわ

[648. 匿名]

>>482
エリスリトールは人工じゃなくて天然甘味料だよ

[944. 匿名]

>>482
横ですが、何か勘違いしてらっしゃるような。
エリスリトールの主成分は、果実や発酵食品に含まれている糖アルコールという成分。
とうもろこしなどから生成したぶどう糖を発酵させて作った、天然由来のものが大半ですよ。

[958. 匿名]

>>482
人工甘味料は
アスパルテーム、アセスルファムリウム（アセスルファムＫ)、スクラロースなどですね。

もちろんあまり摂ってはいけない類のものだけど
私、ダイエットコーラとか大好きでやめられないのよね…。困ったわ。