痩せてるけど生活習慣病の兆候がある人

[1. 匿名]

私は30代半ば、幼児が1人いるワーママです。

156cm 44〜45kgということもあり、なんとなくメタボは無縁かなと思っていました。

しかし、先日腹部エコーを撮る機会があったところ、脂肪肝があると言われて驚きました。

でも、思い返すと、確かに下腹が少しぽっこりしています。

また、半分以上が在宅ワークで、それにかまけて運動不足で筋肉がないのと、食べるのが好きでお腹が好かないうちから食べることもあったし、お惣菜や外食も好きなので、確かに内臓脂肪がたまりやすくなっていたのかなと思います。大反省です。

早速、おやつや脂っこいものはなるべく食べないように実践しはじめました。

似たような方、いませんか？
お互い、体質改善に向けて頑張りましょう！

[6. 匿名]

>>1
160cm 46kg
中性脂肪血糖値高めです。
炭水化物大好きで困ってます…

[12. 匿名]

>>1
早速、おやつや脂っこいものはなるべく食べないように実践しはじめました


1日1時間、週2，3回ウォーキングするだけで解決よ
健診で脂肪肝、高脂血症みんな消えた

[63. 匿名]

>>1
まじで…？
主と身長同じなんだけど、その体重は痩せてる時の自分と同じ。マジで油断するね。
いまダイエット中でやっと49キロになったけど、数字だけ見てたらダメなんだね。
運動不足と不摂生に気をつけようと思った。

[66. 匿名]

>>1
脂肪肝の予防にはコーヒーが効くらしいよ。
カフェインが脂質の分解を促すみたい。

のみすぎはかえって毒だから、一日1杯か2杯くらいがいいらしい。