50歳までにこれしとけ！

[50. 匿名]

50に入ってしなくてはいけないと思うのは
健康もちろんだけど、筋肉をつけておく事かな
高齢の母が足や腕などの関節系が弱くなり、補強する筋肉もほぼなくて、段々自分の脚で歩けなくなって来てる
ストレッチだけでは筋力つかないから、今からちゃんとしておかないと私も同じ事になると思ったよ