長年付き合っていた人との別れ

[29. 匿名]

しんどいのが続くようでしたら、精神科や心療内科ではなく、臨床心理士のいるところでカウンセリングを60分程受けて話を聞いてもらうのもありだと思います。(自称カウンセラーではなく、大学院を出た臨床心理士がいるところがいい)

カウンセラーからのアドバイスはありませんが、誰かに話すことで多少はすっきりするし、頭の中で気持ちの整理をしやすくなるかと思います。