「冬太り」で負のスパイラルに陥らないために 注意すべき「3つの“あ”」

[70. 匿名]

>>16
生クリームはケーキとかじゃなくてミニカップ系のデザートを選んだり、チョコや焼き菓子は一度に食べるんじゃなく小分けにして食べれば随分違うよ
太ってる人見れば分かると思うけど、食べる内容より1度に食べる量がおかしいから太るのよ