「冬太り」で負のスパイラルに陥らないために 注意すべき「3つの“あ”」

[53. 匿名]

今月だけでもう4キロ増えたわ……。
チョコレートがおいしすぎて。
ごはんもおいしいし。
お風呂上がりのお酒がまたうまい！！！
さっきお酒とチョコレートとポテトチップス食べたところです！！満足～！幸せ～！ズボンきつい～！